超高清版人体穴位经络大图

人体经络穴位众多，它们遍布全身，与体内的脏腑、气血等密切相关。以下是一些常见的人体穴位及其位置和功效：

一、头部穴位

1. 百会穴

• 位置：头顶正中线与两耳尖联线的交点处。

• 功效：提神醒脑，缓解头痛、头晕，调节情绪。

2. 风池穴

• 位置：后颈两侧的凹陷处。

• 功效：祛风散寒，缓解肩颈僵硬和感冒初期的不适。

二、手部穴位

1. 合谷穴（虎口穴）

• 位置：手背第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。

• 功效：治疗头痛、发热、目赤肿痛、口眼歪斜等病症，作用广泛。

2. 内关穴

• 位置：前臂掌侧，曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸。

• 功效：调节自主神经系统，缓解焦虑和心慌。

三、腹部穴位

1. 中脘穴

• 位置：上腹部，前正中线上，脐上4寸。

• 功效：调节消化系统，缓解胃胀、腹痛、食欲不振等症状。

2. 气海穴

• 位置：下腹部，前正中线上，脐下1.5寸。

• 功效：提升免疫力，改善疲劳感，是人体的“元气库”。

四、腿部穴位

1. 足三里

• 位置：小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

• 功效：调补全身气血，增强脾胃功能，被称为“保健长寿穴”。

2. 环跳穴

• 位置：臀外下部，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。

• 功效：治疗腰痛、坐骨神经痛等病症。

五、其他重要穴位

1. 膻中穴

• 位置：前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点。

• 功效：治疗心痛、心悸、咳嗽、气喘等病症，也是止痛、冠心血管的重要穴位。

2. 血海穴

• 位置：屈膝时，大腿内侧髌底内侧端上2寸。

• 功效：补血养血，治疗皮肤瘙痒、月经不调等病症。

3. 太冲穴

• 位置：足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

• 功效：疏肝解郁，治疗头痛、眩晕、月经不调等病症。

4. 公孙穴

• 位置：足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方。

• 功效：健脾和胃，治疗胃痛、呕吐、腹泻等病症。