瘦身瑜伽

瘦身瑜伽-知命悟气
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THE END
8个瑜伽动作消灭“小婆站立,双脚分开,屈肘握拳在耳旁,向里回收肘部,左腿向前抬起并屈膝,直到大腿处与地面保持平行,保持5秒钟,收回手臂和大腿,回到初始状态。换侧重复进行20次
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