为什么想到这个话题呢，源于一位名叫小肖的朋友。
小肖今年二十九，三年前结婚，不久就怀孕了，可是到了第二个月月中，一觉醒来，下身见红，到医院去，已经胎死腹中。第二年，又是大概两个多月的时候，也自然流产了。跑了N个医院，都说她身体没毛病，这又过了一年，却也始终没怀上，身体还越来越差劲，动不动就感冒、腰酸背痛。
她面色尚可，但身体呈现极寒之象，于是就问她：“你平时是不是把水果当饭吃？”小肖一愣“是啊，自从结婚后，准备要孩子，可是我胃口又不好，工作餐常常吃不下，就带点苹果葡萄之类的，当中饭，有时候也当晚饭。”
原来啊，小肖并没有器质性病变的问题，但是，下焦呈现极寒之象。打个比方，你冬天播种，种子是不是大多会冻死？等到春暖花开，这时候再播种，种子才会出芽，为什么？地气回暖，种子才能扎根呀！
小肖半知半解，又接连问了很多问题“现在不都提倡多吃水果吗？尤其是孕妇”“不是说苹果是中性吗？为什么您说所有水果都是寒性呢？”“生完孩子到底该不该做月子？”诸如此类，我们父一一给她做了解答，又针对她的身体，给她提了两条建议：1、晒太阳，每周至少两次，晒透直到汗下；2、每天一两花椒，煮水泡脚直到汗下。这两个办法，都是帮助她温肾涵养下焦的，温则寒去，土壤自然逐渐焕发生机！
其实啊，近些年，各种各样“养生”信息轰炸的越来越多，纷杂而互相扰乱，令人难以分辨。到底是“养生”还是“驱死”，言论纷纭，公说公有理，婆说婆有理。
像小肖一样，信任中医但又一知半解者，非常常见，所以我们今天呢，就先来和大家说一说，作为中国人，到底具有什么样的属性，知道了自己的属性，才能够知道，如何去分辨这纷杂的信息，哪些适合咱们中华儿女。
中国大部分区域处于中纬度地区，隶属于北温带，少数区域属于热带。处于地球上最大的亚欧大陆的东部，东临最大的海洋“太平洋”。因此自古被称为“世界的东方”。
对于我们所处位置，《黄帝内经》上有说”地不满东南，天不足西北”。
正因为我们位于这样一个地理位置，所以注定了我们的两个地理属性，一为“中”，不冷不热，气候适宜；二为“东”，东临最大的海洋，水为生气之母，生气随着地球的转动第一个来到东方。
一、“中”的属性
因为“中”，所以我们不像高寒地区，需要过多的油脂和热量来储存能量，因此不会膏脂肥厚，所以不适合过于油腻的饮食。所以藏族人民可以长期喝牛奶羊奶马奶，但我们并不适合，“一天一斤奶强壮中国人”背后更是源于的推送。
因为“中”，所以性格相对平和、温厚。食物中，以五谷最佳，不仅性温平和，种子中更孕育最强的“生”之气。以五谷为主食，才能够为养华夏儿女。
“中温“之下，是蔬菜，再接下来，是水果。其气性皆偏“阳”性，其实也就是所谓的“碱性”。其中最温和的，当然是五谷；稍微中性偏寒者，为蔬菜，根据其食用的部位不同，根茎叶又各有其性；下来，偏寒凉的，就是水果了，越寒凉的水果，越容易上火，这是由于其五行属性决定的，寒往下走，热火炎上，人体啊，是一个整体，下焦越寒，上焦就越容易上火，所以，吃榴莲、芒果、荔枝等，往往越吃越上火，皆因这些都是水果当中最寒凉者。怎么样，真正的食物属性竟然如此简单又微妙，有没有颠覆你从前的认知呢？
阳性以下，是阴性物质，即“蛋、奶、肉类海鲜等等”。即我们所谓的“酸性物质”。这些物质，由于现代人脾胃过用、肝胆空虚，根据个人体质，可当辅食或者点缀，却不可长期做为主食。
因此，“一天一苹果医生远离我”这种类似思想也是目前全民肾虚的因由之一。寒凉的食物少吃可平胃火，天天吃却会逐渐消减肾中真阳之气。
因为“中”，所以我们内外相对和合，阴平阳秘，皮肤疏泄适宜，因此爆发力欠佳但耐力较好。也因此不适宜过于爆发性和过量的运动，且看运动员长寿比例很低就知道了。因此自古我们推崇的是有收有放、有生有藏的运动，这类运动才是养生的，比如八段锦、五禽戏等等。所谓的“奥林匹克”精神，本就是适合西方的概念和定义，“更快更远更强”，对于我们来说并不适合，妄自抛弃自己的优势去强行融入，无异于“沉水入火”！
二、“东”的属性
五行中，东方甲乙木，主生。圆运动中属于左，属上行力。
西方属金，金气肃降。圆运动中属于右，属下行力。
因为秉承最强的东方生气，因此中国在几千年以来，都是人口最多、密度最大的国家。“生生”才能不息！
当然，现代随着转基因等食品问题、社会压力、道德失真、气候失调等因素，我们的生育率不断再创新低，这个数据大家可以去一一论证，我就不细说了。
我们现在还可以更正的是：在家吃饭并以五谷蔬菜为主次，水果肉类为点缀（这个只是说大部分活动不多的人群，天天搬砖的顿顿牛肉面都没事，还是要根据自身不可拘泥）、抛弃备孕、不做月子月子不吃盐等乱七八糟的说法、买不加碘的食盐、不要动不动就吃各种药（大部分人不是有病而是脏腑功能失调）、一定要动动则生阳、每年都会新出来的各种各样营销手段对应的营养品药物离它们远点、世卫组织隔些年就下调的血压、血糖等标准，不要在意要多以自身感受去全面的分析。。。。。。
因此，自古东方修道者，修的都是今生。而西方修道者，修的，多是来生。
我们来到地球，就秉承生气而来，因此老子《道德经》中说“含德之厚者，比于赤子”说的是咱们这儿的赤子啊！生来已是圆满，后天宿业牵缠，方才流离失所，但东方人既然生来圆满，记忆当中永存“生”之信念，只要今生尚有一口气在，想要回寰，也许只在刹那之念！
抛开“修行”来说“东”这个属性。万物皆秉一气而生，所谓东西，不过一气，所谓老少，不过一人，只是在发展过程当中的不同时期和呈现形式。
而“东”之所以珍贵难得，正是因为任何事物，在发展的初期，所受的干扰最少，所承的生气最强。
因此对于这一属性，我们要珍惜自我先天之气，不可被如今杂乱的东西方信息所干扰，重新审视自我乃至民族属性，静下心来扎根生长，利用世情而不忘初心，方才真的能于此世道中重立玄功。
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